胸部外擴怎麼辦？局部自體脂肪注射幫你改善外擴胸型！

每位女性都希望擁有完美的胸型，而胸部外擴是部分女性的困擾，常有迷思認為胸部外擴是因為內衣穿著不當或不穿內衣所導致，但其實最主要的原因是天生骨骼身材，或產後/減肥後胸型變化而成，如果你有胸部外擴的困擾，除了健身、按摩外，還可以尋求醫美的幫助，透過局部自體脂肪注射改善胸部外擴的狀況呦！

怎麼判斷胸部外擴？

並非胸部向外呈現八字形狀就是胸部外擴，判斷胸部外擴最簡單的方式是「黃金三角比例」，以鎖骨中心的凹陷點和兩側乳頭中心點連線後呈正三角形，即為完美的胸型比例，若兩側乳頭的距離大於任一側乳頭至鎖骨中心凹陷點的距離，就有可能是外擴胸型。

胸部外擴原因

除了產後/減肥後胸型改變外，大多數的胸部外擴是天⽣的，這跟骨頭⽣⻑有關係。所以乳頭跟骨頭的距離，就已經決定你是否會有胸型外擴的問題。

1.天生圓身骨架

天生的骨架身型是圓身有弧度的，可以想像胸部肋骨的骨骼曲度過大，所以兩側胸部的距離自然較遠，形成胸部外擴的狀況。

2.胸骨突起-鷄胸

雞胸是胸骨畸形的一種，因為胸部隔肌前部發育不全導致胸骨向前突起，有許多胸部外擴的女姓都是有輕微的胸骨突出狀況而不自知。

3.產後胸部形狀改變

產後媽媽停止哺乳後，會因為退奶而致胸部變回原本大小甚至更小，在此同時胸部也會失去原來的彈性，造成胸部的外擴或下垂。

4.減肥後脂肪減少

許多女性都會反應減肥時減到胸部，那是因為胸部內也有大量脂肪，減肥後脂肪減少，胸部皮膚失去脂肪的支撐變得鬆弛，也容易造成胸部外擴。

胸部外擴怎麼辦？

胸部外擴有幾種方式可以改善或解決胸部外擴有幾種方式可以改善或解決。

1.穿著胸部外擴的矯正內衣

這個方式效果有限，如果是天生骨骼問題導致的胸部外擴，或許穿著內衣時可以達到集中效果，但沒有穿著時，胸型一樣恢復到原本位置。

2.健身訓練胸部肌肉

透過鍛鍊胸部肌肉來讓胸部周邊肌肉恢復彈性、避免鬆弛，而不同的胸部問題需要訓練的胸部肌肉部位不一樣，需要透過專業的教練指導進行訓練，以達到理想的訓練效果。

3.胸部按摩

每天以乳液或身體用油進行胸部及腋下按摩，暢通淋巴，加強胸部血液循環也能幫助肌膚恢復彈性，將外擴的胸部漸漸推回原本的位置。

4.透過醫美改善胸部外擴問題

如果是胸部夠⼤但有點外擴，可以選擇局部的⾃體脂肪注射。通常是抽取⼤腿內側的脂肪，注射在乳房內側的位置，像是乳溝或是乳房上緣的地⽅，讓視覺上看起來更有料。如果胸部還不夠大則透過自體脂肪注射再結合隆乳手術來塑造完美胸型。

局部自體脂肪豐胸會有風險嗎？

局部的⾃體脂肪豐胸風險較低，最常⾒的是因為只有局部注射，所以有時候會觸摸到硬塊，有些久了會⾃⼰吸收，其實都還算是良性的，只要定期追蹤就好。

術後也會針對有針孔的傷⼝，進⾏藥膏塗抹。加上不⽤按摩，因此照護上很容易。

局部自體脂肪豐胸除了⽤來改善胸部外擴的問題，其實也適合產後胸部下垂，或因減重造成的胸部縮水的朋友。

想要完美胸型，現在就行動！

胸部外擴並不可怕，從穿著矯正內衣、健身訓練、按摩到尋求醫美幫助，每位女性都能找到適合自己的解決方案。局部自體脂肪注射是一種風險低、效果自然的選擇，不僅能改善胸部外擴，還能調整胸型比例，打造更加迷人的身形曲線。

現在就聯繫萊佳形象美學診所預約諮詢，了解最適合你的改善胸部外擴方案！讓我們幫助你創造完美曲線找回自信！