隆乳術後必讀：莢膜攣縮bye，隆乳術後按摩教學

隆乳按摩做得好，胸型⾃然沒煩惱，隆乳術後保養，除了給按摩師按摩保養，⾃⼰也要學會隆乳術後按摩⽅法，才能有效預防莢膜攣縮避免⽯頭奶產⽣！

為什麼隆乳後要按摩？

隆乳手術後，人體會自然形成一層纖維組織包覆植入物，這層組織稱為「莢膜」。莢膜形成是身體對異物的正常反應，有助於固定和穩定植入物。但如果莢膜過度收緊，就會造成「莢膜攣縮」，導致胸部外觀變形、觸感堅硬（俗稱「石頭奶」)，甚至引起疼痛。

 

隆乳後按摩能幫助：

• 軟化莢膜組織，防止過度緊縮
• 促進血液循環，加速恢復
• 減輕腫脹和不適感
• 幫助植入物位置自然調整
• 讓胸型更加自然美觀

隆乳術後按摩教學

相信很多愛美女性，⽇常有按摩胸部習慣，在隆乳後想維持習慣卻不知道怎麼按？萊佳教你怎麼在隆乳術後進行按摩保養：

術後7天

暫時不做，以免出⾎及疼痛，避免莢膜攣縮發⽣。此階段以休息為主，讓傷口完全癒合，減少感染風險。

7天⾄1個⽉

除向外、向內或向下推(每個⽅向兩分鐘)之外，加上「⼗字型按摩」，每邊各做10分鐘。

十字型按摩方法：

• 雙手掌心放在胸部外側
• 將胸部向內推移，停留5-10秒
• 換放在胸部內側，向外推移，停留5-10秒
• 接著上下方向重複相同動作

上述動作每天⾄少早晚各做1次，中午或下午做1次，共3次。

 

1⾄3個⽉

上、下、左、右4個⽅向，每個⽅向停留10秒鐘，反覆做4個循環，再加做「米字型按摩」每邊各做10分鐘。

米字型按摩方法：

• 由中心向八個方向（如米字）推移植入物
• 每個方向推移後保持壓力10秒
• 順時針方向依序進行

上述動作仍⾄少每天早晚各做1次，中午或下午做1次，共3次。

3⾄6個⽉

推上、下、左、右四個⽅向，每個⽅向停留10秒鐘，反覆做4個循環後再做「米字型按摩」，每邊各做10分鐘。

上述動作⾄少每天早晚各做1次。

6個⽉後

早、晚各1次，不定期按摩。此時莢膜已大致穩定，但仍需維持基本按摩習慣。

1年後

滿1年後，每天只要花3-5分鐘作保養，1天2次即可。

按摩注意事項

• 力道控制：按摩時力道要適中，不要太用力以免造成植入物移位或傷口疼痛。
• 清潔雙手：按摩前請先洗手，避免細菌感染。
• 使用潤滑產品：可使用無添加物的純天然乳液或橄欖油輔助按摩，減少摩擦。
• 避開傷口區域：傷口未完全癒合前，應避開切口處直接按摩。
• 異常情況立即就醫：如出現劇烈疼痛、發紅、腫脹、發熱等異常情況，應立即停止按摩並諮詢醫師。

莢膜攣縮的警訊

要如何判斷是否有莢膜攣縮的風險？以下幾點徵兆需特別注意：

 

• 胸部變硬：如果感覺胸部變得越來越硬，可能是莢膜攣縮初期徵兆。
• 形狀改變：胸部變得圓球狀，失去自然下垂的曲線。
• 高位移動：植入物有上移趨勢，胸部位置變高。
• 疼痛感：持續性或間歇性的胸部疼痛。
• 外觀不自然：整體外觀變得不自然，看起來像「貼在胸前」而非「長在胸前」。

 

如發現以上任何徵兆，建議立即諮詢專業醫師評估。

隆乳術後按摩成效評估

如何知道自己的按摩是否有效？可以從以下幾點觀察：

 

• 柔軟度：胸部觸感自然柔軟，不會有明顯的硬塊感。
• 移動性：輕推時植入物可稍微移動，不會完全固定不動。
• 自然下垂：站立時胸型有自然下垂弧度，不會呈現完美圓球狀。
• 無疼痛感：按壓時不會有明顯疼痛。

掌握正確按摩，享受完美胸型

隆乳術後按摩是預防莢膜攣縮的重要環節，掌握正確的按摩技巧和時間安排，能有效降低併發症風險，讓隆乳效果更自然持久。按摩不僅是術後照護的一部分，更是維持胸型美觀的關鍵。

 

想擁有自然美麗的胸型而不受莢膜攣縮困擾？現在就開始執行我們的按摩教學吧！如有任何疑問，歡迎隨時諮詢萊佳專業團隊，我們的專業醫師和護理人員將為你提供最完善的術後照護建議。立即預約諮詢，讓我們一起守護你的美麗投資！