臉部鬆弛怎麼辦？從自我評估到改善方法介紹全攻略

臉部鬆弛是現在許多人的困擾，隨著年紀增長膠原蛋白流失、長期低頭滑手機及熬夜等，臉頰逐漸下垂影響外貌，以下這篇文章會教你先簡單評估臉部鬆弛的原因，再對照適用的治療方法，讓你有初步的概念，更好和醫美醫師討論溝通。

✎ 𝟭. 了解臉部鬆弛原因

• 膠原蛋白與彈性蛋白流失：年齡增長導致肌膚支撐力下降，輪廓鬆弛。
• 紫外線傷害：UVA 穿透真皮層，破壞膠原結構，加速老化。
• 荷爾蒙變化：更年期後雌激素下降，肌膚變得乾燥脆弱。
• 睡眠不足與熬夜：影響肌膚修復與再生，降低彈性。
• 低頭滑手機習慣：重力拉扯下顎與頸部肌膚，造成下垂。
• 托腮與擠壓臉部：破壞肌膚彈性纖維，導致鬆弛與不對稱。
• 高糖飲食與酒精攝取：加速膠原蛋白流失，使肌膚浮腫、鬆垮。
• 空氣污染與吸菸：產生自由基，破壞肌膚結構與彈性。

✎ 𝟮. 臉部鬆弛自我評估

改善鬆弛，第一步不是選療程，而是認清自己屬於哪一種鬆弛類型。
先簡單了解自己的臉部鬆弛狀況與需求，觀察鬆弛部位是局部（如眼周、嘴角）還是全臉鬆弛。

再來也要確認自己想改善的方向，除了鬆弛以外想要改善的是膚質（毛孔、細紋、彈性）、輪廓線條（下顎線模糊、雙下巴）、凹陷（蘋果肌、太陽穴等）。
因為不同問題往往需要不同的治療組合，有時單一療程難以達到全面改善，醫師會根據評估給予客製化方案。

✎ 𝟯. 臉部鬆弛改善方法

✿ 非手術類改善選擇

如果是輕中度的臉部鬆弛，不一定要直接動刀，許多非侵入式或低侵入式療程都能達到不錯的效果，非手術類又可分為光電儀器及針劑注射。

光電儀器例如電波、音波等，利用光或電磁波產生熱能，刺激皮膚真皮層膠原蛋白收縮與再生，達到皮膚緊實與拉提的效果。
針劑包含玻尿酸填充、膠原蛋白增生劑等，主要透過注射直接填補凹陷或刺激自體膠原蛋白生成，達到立即或漸進性改善鬆弛與皺紋。

◍ 光電儀器治療臉部鬆弛問題 ◍

◍ 針劑注射治療臉部鬆弛問題 ◍

✿ 手術類改善方式

若屬於嚴重鬆弛，僅靠非侵入或低侵入療程效果有限，就需考慮手術。

◍ 手術治療臉部鬆弛問題 ◍

隨著年齡增長，上臉部會出現一些明顯的老化特徵，這些變化不僅影響外觀，有時甚至會影響視線，常見的上臉老化問題像是：

• 眉毛下垂與眉壓眼
• 眼尾下垂
• 額頭出現抬頭紋

改善這些問題，重點在於「提眉」與「撫平皺紋」，但適合的處置方式會因個人狀況而異：

• 單純眼皮鬆弛
  若主要問題是眼皮下垂，雙眼皮手術是一個常見且有效的解決方案，能讓眼神更顯明亮。
• 眉眼間距過近
  若存在「眉壓眼」困擾，則可能需要考慮更全面的提升方式，例如內視鏡提眉或前額拉皮，從根本上拉提眉毛，擴大眉眼間距。
• 眉毛下垂導致眼皮下垮
  針對整個眉毛下垂造成的眼皮下垂，可以選擇眉下切手術或顳側拉皮，精準地改善眉毛位置，恢復眼部輪廓的緊緻感。

中下臉的老化主要表現為「輪廓線條的模糊」和「臉部組織的下垂」，常見的中下臉老化問題包括：

• 法令紋與木偶紋
• 嘴邊肉與臉頰下垂
• 下頷線模糊

改善中下臉老化，主要目標是「恢復臉頰豐盈度」和「緊實輪廓線條」，根據鬆弛程度不同，有不同的處理方式：

• 雙下巴或下頷線模糊
  針對這類問題，天鵝頸手術是一個很好的選擇，能精雕下巴與頸部線條，讓臉部輪廓更清晰。
• 輕中度臉部輪廓鬆弛
  若鬆弛情況尚不嚴重，可以透過線雕拉提來改善，透過植入線材達到立即性的拉提效果。
• 中重度臉部輪廓鬆弛
  對於更為顯著的下垂問題，則需要考慮中下臉拉皮手術，這是最能有效且持久地改善整體輪廓的治療方式。

萊佳的拉皮手術採用筋膜層（SMAS）拉皮，深層剝離並拉緊，恢復速度比傳統表層拉皮快，且效果持久、改善明顯

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臉部老化問題因人而異，治療方式需依照鬆弛程度、老化部位、個人條件來選擇，針對不同需求提供合適解決方案，關鍵在於精準評估、對症治療。
在專業醫師評估下，選擇最適合自己的療程，才能達到自然又年輕的效果。
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