有健身習慣可以隆乳嗎？隆乳後可以重訓嗎？專業醫師為你解答

「我有運動或重訓習慣，請問是否會影響隆乳呢？」答案是：「會。」但運動習慣只會影響義乳擺放的位置，並「不會影響隆乳⼿術的可⾏性！」近幾年來，女性健⾝教練來隆乳的案例也不少。有健身/重訓習慣的人可以選擇將義乳擺放在肌肉下或筋膜下，以下就由專業醫師為你解答這兩種方式的差別。

健身可以隆乳嗎？

有健身/重訓習慣是「可以」隆乳的，義乳能擺放在肌肉下或筋膜下，而義乳擺放的位置各有優缺點。

隆乳假體擺放在肌肉下

這是隆乳⼿術中，義乳最常被放置的位置，因為有較多的組織包覆著義乳，術後整體會看起來比較⾃然， 上胸也會比較飽滿。

但平時有重訓習慣的⼈，因胸⼤肌較強壯，如果⽤⼒時肌⾁會收縮進⽽擠壓到義乳，導致義乳移動或⿎成⼀團，若是⽪膚較薄的⼈則容易產⽣肌⾁及假體分層的邊緣感。

隆乳假體擺放在筋膜下

將義乳放置於筋膜下，可有效解決肌⾁⽤⼒時義乳產⽣位移的問題，但因為義乳上⽅包覆的組織較少，不管是觸感、或是邊緣感，都會比放在肌⾁下來的差。

通常醫師會推薦採取補脂的⽅式，來改善邊緣感的問題。

以上2種義乳擺放⽅式有好有壞，萊佳的專業醫師並不會強⾏推薦某⼀個⽅式，⽽是由求美者⾃⾏評估決定。

但不管採取哪⼀種⼿術⽅式，最重要的就是，⼀定要將⾃⼰的情況清楚告訴醫師，並和醫師進⾏充分的溝通與討論， 才可以達到理想的術後成果。

健身習慣的人做隆乳手術要注意什麼？

• 術前務必告知醫師有運動習慣
• 依照個人體質需求及醫師專業建議選擇適合的置放位置
• 術後確實遵守恢復期建議
• 循序漸進回到運動狀態
• 如有不適要立即諮詢醫師

隆乳手術後的運動建議

第1-2週：完全休息，避免所有運動
第3-4週：可以進行輕度散步
第5-6週：可以開始低強度有氧運動
第7-8週：可漸進式恢復重訓，但避免胸部運動
第12週後：可以完全恢復正常運動量

※術後恢復狀況因人而異，建議和醫師確認隆乳恢復情況。

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