喜愛運動健身的女孩，想隆乳要特別注意的事，專業醫師告訴你 Dr.楊善淳

現代許多女性都相當重視健康與體態，因此有規律運動習慣的人數越來越多。如果你是一位運動強度很高的女性，甚至是一名職業運動員，當考慮進行隆乳手術時，會有一些與一般女性比較不一樣的注意事項必須特別留意。
萊佳形象美學診所的楊善淳醫師將為你解析，運動族群在隆乳手術中應如何選擇手術方式與術後照護，以達到更自然、更理想的美胸效果。

運動型女性隆乳的兩大考量重點

對於經常運動或強度很強的女性來說，手術方式的選擇與義乳的置放位置是影響術後效果和日常活動的關鍵因素。

關鍵一：不適合自體脂肪，建議選擇果凍矽膠

如果經常運動，脂肪容易被燃燒或消耗掉。因此自體脂肪隆乳不是一個適合的選擇。楊醫師會建議這類族群選擇果凍矽膠義乳，因為它更能達成你對胸型的期望。

關鍵二：義乳位置應選「筋膜下」

隆乳義乳通常有兩個主要的置放位置：一個是放在胸大肌的下面，另一個則是放在胸大肌的前面（即筋膜下）。
對於常常在運動，甚至是職業運動員的女性，楊醫師會建議將義乳放在筋膜下的位置。

為何筋膜下更適合運動女性？

• 減少肌肉干擾： 放置在筋膜下的果凍矽膠，比較不會受到肌肉活動的影響。
• 維持胸部自然度： 當我們用力或出力時，胸大肌會出現一個往上拉提的情況。如果植體放在肌肉下，時間久了，可能會覺得胸部在活動時會跟著活動。對於肌肉比較僵硬的人來說，植體在肌肉下，可能會讓胸部感覺不夠自然、不夠柔軟。
• 避免胸肌過度強壯： 如果你是很瘦但運動強度很強的人，將植體放在肌肉下有時候反而會適得其反，會讓你的胸肌變得更強壯，而不是擁有乳房的感覺。

特殊情況與複合式隆乳

如果女性非常瘦，選擇筋膜下置放，邊緣感可能會比較明顯。如果你的脂肪厚度足夠，自然度和邊緣感能有很大的提升。
如果真的很希望擁有自然柔軟的胸部，楊醫師可能會建議進行複合式隆乳。就是在你身上抽取部分脂肪，並加強在邊緣比較薄的地方，以達到更自然的效果。

術後恢復與義乳選擇的細節建議

筋膜下義乳的材質考量：推薦奈米絲絨滑面

對於放置在筋膜層下面的族群，我們需要考慮莢膜攣縮的可能性。楊醫師通常會推薦使用像奈米絲絨滑面（或接近光滑面）這一類的義乳。
這類材質有助於在筋膜層下面降低莢膜攣縮的機率。它們的術後照護通常也不太需要做按摩。
選擇這類材質的好處是，如果你希望在手術後能盡快恢復正常的日常生活和運動。

隆乳術後多久可以恢復運動？

有運動習慣的女性，手術後需要休息一段時間。這段時間建議不要進行激烈的運動或提重物，主要是為了避免術後發生淤青、腫脹、甚至出血的狀況。

• 建議休息時間： 通常建議休息兩週到一個月。
• 恢復運動習慣： 建議最好從一個月開始逐步恢復。

恢復運動切記「循序漸進」

請勿在術後一個月立刻恢復到手術前的強度（例如：不能馬上恢復硬舉過重的公斤數）。建議先從輕鬆的方式開始，慢慢地增加你的運動強度跟重量。你的身體畢竟休息了這麼長一段時間，需要時間慢慢地恢復。大約一個月後，就可以開始慢慢回到生活中平常常做的運動，但切記要從輕鬆的開始。

萊佳形象美學診所楊善淳醫師的專業評估與個人化美感

楊醫師也曾遇過各種運動類型，包括健身教練、潛水員、瑜伽老師、騎自行車選手等。大家對於美學觀和胸部大小的想法會不盡相同。
隆乳大小的選擇是看個人的喜好，但也必須符合你的身形跟胸款。因此門診中都會進行義乳尺寸試穿，讓你知道怎麼樣會比較符合你的需求。不論你是否是運動女孩，只要你有隆乳方面的問題，需要一些專業的協助或個人狀況的評估，歡迎來到萊佳形象美學，找楊善淳醫師，提供你最專業的協助。